女人能做什么暖宫？这样做是为了保持子宫温暖吗？
1，足浴
俗话说，冷从脚底开始。冬天取暖最好最简单的方法无疑就是泡脚！其实只要短短20分钟，就能有惊人的收获。另外可以加点自己喜欢的花草精油一起泡脚，或者艾草也很好。
2、食物补充
老一辈人常说，没有什么比食补更好的了，所以边肖在这里推荐一些可以在温暖的宫殿里吃的东西。
暖宫常吃的食物:当归、阿胶、龙眼肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草等。
3、暖宫贴
这是现在女性非常常用的。暖宫膏具有活血化瘀、温经止痛、调和气血的作用。但这只能治标不治本，应急用就好。
4.饭前喝姜茶
养成饭前喝一杯姜茶(一片生姜，用开水冲泡，趁热喝)的习惯，可以化解寒性食物或冷食中的寒气，在饮食上很好地保持子宫。
5.感冒后的治疗
如果偶尔感冒，比如淋雨或者出门淋湿了，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。配料为红糖2勺，生姜7片，水煎10分钟即可，吃1-2次即可驱寒。
6.女性保养子宫的瑜伽
瑜伽风格
1.双膝自然分开，舒适地跪在床上，腰伸直，向前弯曲，胸部和面部尽量贴近床面，保持5分钟。
2.然后平躺在床上，做收腹提臀动作，尽可能长时间保持在空中，感觉子宫随着身体收缩。
瑜伽第二风格
1，站立，双脚略宽于肩部，脚尖贴近地面自然向外。
2.把手和手指放在前面。膝盖弯曲30度左右，保持膝盖平向体侧，不超过脚尖，收紧臀部，慢慢垂直降低身体重心，保持微微，慢慢恢复膝盖伸展。
3.如上，膝盖弯曲60度左右，微微保持，慢慢恢复膝盖拉伸。
4.如上，弯曲膝盖，使大腿与地面平行，膝盖与小腿和胫骨垂直。抱他们一会儿再站起来。
5.整套动作重复三次。
瑜伽三式
1.双膝跪地，双膝张开与臀部同高，小腿和脚背紧贴地面，双脚朝上。
2、身体前倾，背部挺直，注意大腿小腿与躯干垂直，上身与地面平行。
3、双手放在地上，放在肩膀下的中间位置，手臂伸直，垂直于地面，同时与肩同宽，指尖向前。
4、吸气，同时慢慢抬高骨盆，腰部微微向下弯曲形成弧形。抬头，眼睛向前方，肩膀下垂，颈椎与脊柱保持一条直线。
5、呼气，同时慢慢向上拱起背部，脸朝下，看着大腿，直到感觉到背部有拉伸的感觉。随着呼吸重复以上动作6至10次。
6.再次挺直背部，同时抬起右脚向后推至与背部水平，双脚伸直，左手向前伸。
7.抬起头，向前看，伸展背部。保持伸直的手和脚与地面平行。
8.整套动作重复三次。
现在大家都知道如何保持子宫温暖了。其实很多年轻女性都不太注意保养子宫。当她们到了生育年龄，可能会出现不孕的情况，所以维护子宫也是不能忽视的。喜欢练瑜伽的女生可以试试上面的瑜伽，保养子宫。经常运动确实对女性健康有好处，瑜伽是个不错的选择。