减脂期间少吃食物。

1.油条388大卡/100g，炒饭188大卡/100g，肉包子？205千卡/100克，

酱煎饼219大卡/100g，红油馄饨274大卡/100g，煎饺？267千卡/100克，

羊角面包426大卡/100g？，炒面201卡路里/100g？，烧饼？260千卡/100克

2.披萨267大卡/100g，巧克力蛋糕350大卡/100g？薯条？298千卡/100克，

蛋奶酥388大卡/100g？，脆皮菠萝包349大卡/100g？，甜甜圈？390大卡/100克，

麻球232大卡/100g，粗粮饼干396大卡/100g，香肠？391大卡/100克。

3.红烧肉497大卡/100g，锅包肉？221大卡/100g，糖醋排骨？293千卡/100克，

天妇罗242大卡/100g，猪蹄260大卡/100g，猪皮果冻？347大卡/100克，

广式香肠584大卡/100g，炸鸡？279大卡/100g，北京烤鸭？436千卡/100克

4.果汁50大卡/100g，焦糖玛奇朵？72大卡/100g，白巧克力？562大卡/100克，

红糖泡泡茶84大卡/100g，冰淇淋127大卡/100g，辣条？478大卡/100克，

爆米花406大卡/100g，葡萄干？344大卡/100g，红枣加核桃？400千卡/100克