如何有效减肥

运动~我担心吃药会有副作用，危害身体健康。锻炼是最有效的方法之一。不要轻易相信那些广告。控制饮食，每天适当运动就好了。那些广告只会欺骗那些美女。这些广告都是诱惑。你可以选择是买药还是自己锻炼。最后，我建议你如果是男的就去健身，去疯狂跑步，比如练手臂，长跑等等。