吃生菜能减肥吗？怎么吃效果最好！

新鲜生菜先用盐水浸泡，可以有效去除农药，然后放入冰箱冷藏。想吃就拿出来。

不要碰调味汁。酱里的配料，如糖、面粉、油等调料，都含有丰富的热量和脂肪。

个子高，会让人胖，不然你就白吃生菜了。