吃炒面会胖吗？热量高吗？(注:不是面条)

高！因为炒面里面有小麦粉，淀粉含量比较高。而且炒的时候会放油，所以会含有更多的热量！虽然是杂粮磨的，但基本都是淀粉含量，早餐吃还是可以的。午饭和晚饭尽量避免吃。我建议你放蜂蜜而不是方糖。方糖和淀粉混在一起更容易使人发胖，所以不推荐。如果想减肥，我建议早餐喝原味燕麦片。一小把腰果仁更好，加一杯黑咖啡(不加糖和奶油)或一杯绿茶。不到一周我就瘦了三斤。