走一个小时的，跳一个小时广场舞的，减肥很快。

散步一小时和跳广场舞一小时的减肥效果取决于具体的运动类型和强度以及个体差异。一般来说，快走可能更有利于减肥，因为通常需要更高的运动强度，但具体效果因人而异。

首先，散步一小时，跳广场舞一小时都是有氧运动，可以有效消耗热量，促进减肥。但是跳舞的种类和强度差别很大，有些种类的舞蹈可能需要更高的运动强度，所以跳舞的减肥效果可能会比较大。

其次，快走通常比跳舞更激烈。快走需要保持较快的节奏和频率，有助于提高心率和呼吸频率，从而增加热量消耗。相比之下，跳舞可能需要更多的协调性和灵活性，这可能会降低运动强度。

另外，个体差异也是影响减肥效果的因素。每个人的身体状况、体重、代谢率、运动习惯都不一样，所以走路和跳舞的减肥效果可能因人而异。

综上所述，虽然散步一小时和跳广场舞的减肥效果因人而异，但总的来说散步一小时可能更有利于减肥。但是，无论选择哪种运动方式，坚持运动，保持合理的饮食结构，才是达到最佳减肥效果的关键因素。