如何用「物理」的方法瘦脸？
首先，盐水敷在眼睛上
方法:在40度的500毫升温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀，将纱布浸泡在盐水中，使盐充分吸收，然后将纱布折叠成合适的大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理:利用高渗透压的原理，由低到高排水，从而排出水分。
提醒:热敷前先试试温度，避免高温对皮肤的伤害。
二、冷热交替敷脸
方法:先用热毛巾敷脸，再冷敷，重复3次。冷热敷脸的时间要按照1: 2的比例分配，至少要敷15分钟。
原理:冷热交替敷脸可以使血管收缩、扩张、再收缩，促进皮肤的血液循环，促进面部多余水分的排出。
提醒:热毛巾的温度要控制好，不要太热。
第三，穴位按摩
方法:用指尖绕眼眶按压，每个位置5秒，重复3次。
原理:由于气血、经络等的复杂关系，在面部和身体上形成许多穴位，可以反映气血运行的通畅。经常刺激和按压这些穴位，可以改善脏腑功能，消除水肿。
第四，喝黑咖啡
方法:早餐后喝一杯纯黑咖啡，大约30分钟到1小时后，可以看到面部水肿消失。
原理:黑咖啡中所含的咖啡因具有排水、利尿、加速身体热量消耗的作用，因此能快速消除面部浮肿，尤其对眼部浮肿效果显著。
提醒:卫生部公布一天咖啡因摄入量的上限是300 mg，一杯黑咖啡从浓度上讲大约是50~100 mg。喝酒的时候一定要控制摄入量。
五、细嚼慢咽。
细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选之一。牙齿的咬合也会让整个口腔的肌肉活动起来。不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会让你的脸颊更加突出，这样即使吃得少，脸也不会瘦。所以每一口食物最好咀嚼25次左右，这样会逐渐让脸变得更漂亮，更立体。
第六，增加钾的摄入
钾能促进体内的代谢功能，消除因饮食或生活习惯不当而引起的面部浮肿问题，是重要的营养需求。此外，高纤维的海藻、豆类和果蔬都是必须摄入的食物。
七、经期瘦脸按摩
抓住月经的黄金时间减肥最能看到瘦身的效果，经期瘦脸也是最有效的。月经期最适合瘦脸按摩，因为血液循环顺畅，沿着鼻子依次按摩到颧骨和嘴唇。从一侧脸颊开始，用手掌在耳后上方按摩10~20次。经常这样做可以改变那个地方的轮廓，对于塑造完美的小脸非常有效。