风来的国家有哪些美食？
配料清单
乳制品和鸡蛋:奶酪、牛奶、鸡蛋、豆腐。
肉类:火腿、培根、鸡肉、牛排。
海鲜:扇贝，章鱼须，龙虾，螃蟹，鱼。
蔬菜:胡萝卜、白萝卜、生菜、蘑菇、西红柿、南瓜、茄子、洋葱、土豆和大白菜。
水果:沙鲁贝、苹果、樱桃、柠檬、菠萝。
调料:蒸汽辣椒，熔岩红糖，薄荷，闪电辣酱。
每种成分都属于一个类别。如果烹饪中对食材没有严格要求，那么这一类的任何食材都可以。
烹饪食谱列表
油炸蔬菜
做法:蔬菜+蔬菜+蔬菜
基本效果:+4气血
油炸排骨
做法:肉+蔬菜+肉/蔬菜
基本效果:+7气血
鱼肉三明治
做法:海鲜+蔬菜+海鲜/蔬菜
基础效果:+3 HP +2护甲+20%能量。
水果色拉
做法:水果+蔬菜+蔬菜/水果
基本效果:+2生命值+3护甲
西红柿炒鸡蛋
做法:乳制品/鸡蛋+蔬菜+乳制品/鸡蛋/蔬菜
基本效果:+4生命值+3护甲
火锅
做法:海鲜+蔬菜+肉类
基础效果:+5 HP +2护甲+20%能量。
水果炖盅
做法:水果+肉+蔬菜
基本效果:+5生命值+2护甲
咸蛋肉馅饺子
做法:乳制品/鸡蛋+蔬菜+肉类
基本效果:+8生命值+2护甲
菠萝炒饭
做法:水果+蔬菜+海鲜
基础效果:+2 HP +3护甲+30%能量。
韩式冷面
做法:水果+蔬菜+海鲜
基本效果:+3生命值+3护甲
红烧猪肉
做法:肉+肉+肉
基本效果:+8气血
饺子
做法:肉+蔬菜+肉/海鲜
基础效果:+4 HP +3护甲+40%能量。
宫保鸡丁
做法:肉+蔬菜+肉/蔬菜
基本效果:+5生命值+4护甲
亲子
做法:肉+乳制品/鸡蛋+肉/乳制品/鸡蛋
基本效果:+6生命值+3护甲
汉堡套餐
做法:水果+肉类+海鲜
基础效果:+4 HP +3护甲+20%能量。
寿司拼盘
做法:肉类+乳制品/鸡蛋+海鲜
基础效果:+5 HP +3护甲+20%能量。
比萨饼
做法:肉类+乳制品/鸡蛋+水果
基本效果:+5生命值+3护甲
海鲜肉串
做法:海鲜+海鲜+海鲜
基本效果:+4护甲+40%能量
蒸鱼
做法:海鲜+水果+海鲜/水果
基本效果:+4护甲+20%能量
海鲜杂烩
做法:海鲜+乳制品/鸡蛋+海鲜/乳制品/鸡蛋
基础效果:+3 HP +4护甲+20%能量。
天妇罗
做法:海鲜+乳制品/鸡蛋+水果
基础效果:+2 HP +4护甲+20%能量。
水果馅饼
做法:水果+水果+水果
基本效果:+4护甲
蛋糕
做法:水果+乳制品/鸡蛋+水果/乳制品/鸡蛋
基本效果:+3生命值+4护甲
蒸鸡蛋汤
做法:乳制品/鸡蛋+乳制品/鸡蛋+乳制品/鸡蛋
基本效果:+4生命值+4护甲
沙律酱意大利面
练习:沙鲁佩+沙鲁佩+沙鲁佩
基本效果:+4护甲
炸薯条
做法:土豆+土豆+土豆
基本效果:+4气血
南瓜汤
做法:牛奶+南瓜+洋葱
基本效果:+4生命值+2护甲
蘑菇焖通心粉
做法:蘑菇+牛奶+火腿
基本效果:+6生命值+2护甲
肉蟹煲
做法:螃蟹+螃蟹+螃蟹
基本效果:+4护甲+40%能量
盒饭
做法:鸡蛋+鸡肉+龙虾
基础效果:+5 HP +3护甲+20%能量。
蟹肉豆腐
做法:螃蟹+豆腐+鸡蛋
基础效果:+3 HP +4护甲+20%能量。
（意大利）千层面
做法:番茄+奶酪+培根
基本效果:+6生命值+2护甲
章鱼球
做法:鸡蛋+章鱼须+鸡蛋
基础效果:+3 HP +3护甲+20%能量。
墨西哥卷饼
做法:牛排+西红柿+生菜
基本效果:+6气血