男生怎么瘦脸？

操作方法

辨别你脸大的原因

除了天生婴儿肥或者脸宽，男人脸大的另一个原因是，一旦肥胖，脸也会变胖。我从来没听说过一个胖胖的，身体圆圆的，脸却很瘦。所以在准备瘦脸之前，先分清自己脸的成因是先天的还是后期因素造成的，这样才能对症下药。

拍打拉皮法

这种方法不仅能快速瘦脸，而且对皮肤也有好处。只是注意不要逼得太紧，免得别人以为你被人打了。一旦逼得太紧，就会得不偿失。一天不要用太多次，早晚各一次即可。比如洗脸后服用护肤水期间，轻轻拍打脸部多肉的部位50次，有助于瘦脸。

吸气呼气瘦脸法

就像我们平日里深呼吸一样，不同的是要像嘟嘟嘴一样撅着嘴，用鼻子呼吸五分钟，然后慢慢吸气，这样循环就可以了。但这种方法每天不宜太频繁，两三次即可，每次五到十分钟。

拍打颧骨和瘦脸的方法

每天用自己的手轻轻按摩颧骨，或者用指关节轻轻拍打，每天1-2次，每次20下即可。另外，也可以用双手将颧骨处的肉往上提几次，边提边轻轻往里挤。每次持续五秒，可以重复一分钟。

饮食与瘦脸

如果你想瘦脸，你必须调整饮食。尽量不要吃那些油腻辛辣的食物。素食虽然有助于减肥，但是对于大男人来说不是很好。所以我建议定期喝排骨冬瓜汤比较好。一方面营养搭配不会造成营养不良，另一方面冬瓜有利于消肿，对男性肾脏有很好的保健作用。

适当运动减肥。

我们说男人脸大的原因之一是胖，所以你真的要适当减肥。不可能有身体不停长胖，脸却迅速变瘦的情况。对于自己的体重，根据身高判断自己应该减的体重。瘦了，脸自然就瘦了。

晚上不要喝太多的水

这是很多男人的坏习惯。白天有很多事情要做，所以他们忙的时候没有时间坐下来喝杯水。晚上，忙碌了一天后，回到家的男人们会泡一杯他们最喜欢的水，或者他们最喜欢的茶，或者其他饮料。这里给你温馨提示。晚上喝水太多不仅会增加肾脏的负担，还会造成脸上浮肿，所以最好在晚上之前喝水。