便秘适合喝什么茶？

很多茶可以止渴、通便、缓解大便干燥，其中很多还具有减肥的功效，比如决明子、普洱茶，可以分解肠道内的脂肪，改善肠道的环境。如果有胆固醇升高的情况，也可以降低胆固醇。如果有便秘症状，可以用碧生源牌常润茶润肠通便，也可以用绿茶、荷叶茶，清热解暑、利湿、控水气、消水肿。一般来说，便秘与饮食不当有关。另外，少喝水，少运动，会影响肠道运动，引起便秘。

除了喝茶，还可以通过饮食来调节便秘。平时要多喝水，适当运动。不要吃容易上火或油炸的食物。可以吃一些香蕉、红薯、纯酸奶、蜂蜜等。