一个男人突然开始早起，健身，节食，制定计划，自律。你知道为什么吗？

应该是遇到了或者身边发生了什么事情给了他很大的震撼或者打击。其实男女都一样。只有当你遇到一些事情，当你真正意识到一些问题的时候。你可以做出真正的改变。我们通常理解这些原则，但我们很难坚持这些原则。但是一旦你遇到重大问题，那么你就不得不面对它，不得不改变，你变成了另一个你。

一定碰到了致命的障碍。

我得了重病，想活命就得这么做。

我在工作中被打击，或者说我进退两难。

情绪激动。

振作起来，过自律健康的生活，这本身就是一件非常好的事情。很多人知道真相，但就是不去做。原因很多，因为懒惰，因为动力不足，因为不由自主的不情愿。更多的人只有在迫不得已的情况下才会这么做。这样，你才能活下去，这样，你才能改变别人对你的看法。

用新的生活方式改变自己，告别旧的自己，一定要坚持下去，持之以恒，这样才会有效果。当你进行这个过程的时候，你会有很多感触。你会又苦又累，你会咬牙坚持。多巴胺会给你特别的快感和享受。你会沉浸在一个人的苦乐世界里，永恒的哲学问题会在你脑海中掠过。那一刻，你的许多困惑都会迎刃而解，无数的汗水会洗涤你的灵魂，一个诱人的新生命会不断向你招手，你会重新充满力量。

好吧，阻止YY。太恶心了。

说吧，你怎么知道的？

哈哈，因为我经历了这一切，我才是重生的那个。

毫无疑问，这是一个可喜的消息，也是这个人正在崛起的标志。只要我们持之以恒，相信在不久的将来，一支潜力无限的优质股票终将在冉冉崛起，并一路走红。

没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的变。一个男人开始早起，运动，节食，制定计划，有这么深的自律，一定有什么原因让他感到痛苦。

也许他受够了别人的冷眼，也许他不忍心被老婆孩子忽视，也许他不想一直被人使唤，也许他不想后悔一辈子，他想要一个全新的自己骄傲地面对这个世界。

一日之计在于晨。利用早起、跑步、健身的时间，甩掉臃肿的身材，不仅带来健康，还能走路带风。

彼此由心生。强健的身材透露出潇洒和能力，也能带来工作上的长足进步。因为颜值也是生产力，自信也是一个单位文化的核心力量，创意无限。

节食、计划、自律都是一个人的战斗。人生最大的敌人是自己。当他战胜了自己，控制了懒惰、放纵、随波逐流的自卑，他终将焕然一新。

幸福来之不易。自律是一个人奋斗的最好表现。越自律，越成长。希望我们都能成为那个不服输，坚持不懈，努力奋斗的自律的人！