我可以坐在波浪球上冥想吗？

当然可以。坐在波球上打坐，有利于锻炼身体协调性，提高平衡感。BOSU又称健身半球，主要由两部分组成，一部分是橡胶制成的半球，另一部分是塑料平台。博苏两边都可以训练，主要特点是在不稳定的表面训练。