凯特王妃一连生了三个孩子。她为什么没有瘦下来？

总觉得凯特·米德尔顿和威廉王子结婚没多久就有了三个孩子。我记得他们在2011年4月的世纪婚礼。我在电视上直播了他们的婚礼，全球约有20亿观众关注，成为无数女孩的梦想婚礼，感叹时间过得太快。

37岁的凯特王妃已经是三个孩子的母亲。为什么她的身材总能保持平衡？模特公司的联合创始人卡罗尔·怀特(Carole White)说，王妃穿的礼服是英国6号，比英国人的平均尺寸小。

虽然凯特王妃天生高挑？身材苗条，但事实证明她也是后天积极锻炼，靠运动和饮食来保持强健的体型。英国王室的一些粉丝可能知道，凯特王妃一直热爱运动，也是一名滑冰运动员。现在她是许多体育慈善机构的赞助人。

据《每日邮报》报道，凯特王妃没有聘请私人教练。而是每天在家锻炼，通过有氧运动和负重训练达到修身养性的效果——她喜欢在乡村庄园安默尔厅跑步，用平板支撑收紧前腹。

一位知情人士表示:“有三个要素，即基本平撑、侧板和降落伞俯卧撑。凯特能保持每个动作45秒以上，重复至少10次。另外，据说她还会用健身球锻炼腹肌。

至于饮食，据《女人的世界》报道，凯特王妃早餐会吃浆果和粥。但她更喜欢家常菜，而且家常菜会少含糖、盐和饱和脂肪，这是保持苗条的方法。常青藤学习信托公司首席执行官马修·克莱纳-曼(Matthew Kleiner-Mann)说，“凯特王妃曾经告诉我们，她的孩子有多爱烹饪。他们曾经为她做过意大利面，一个用来拌面粉，一个用来放牛奶和黄油，还为她做过沙拉。」

据ABC新闻报道，在2011的婚礼前，凯特王妃尝试了杜坎减肥法来修身养性——这是一种在法国流行多年的瘦身减肥法，倡导不用挨饿就能减肥，不会再胖。饮食控制在四个阶段，提倡吃高蛋白，多吃蔬菜，低碳水化合物，帮助身体燃烧脂肪。