铁汁！梨形瘦腿绝对独特！瘦骗子！

一周接一周的练习真的很管用。

一定要收紧腹部核心！！

做局部运动基数大不明显，必须先减脂

梨姐们，动起来！！

破碎的思想

我应该在杨康之后恢复锻炼，但是我又来月经了。我头晕。我真的很无语。最近很无语