减肥后脚会变小吗？减肥最快的方法就是瘦鞋底。
减肥后脚会变小吗？一般来说，减肥后脚是不会变小的，人的脚发育后骨骼是固定的。但是减肥后，脚上的脂肪可能会减少，脚看起来就瘦了，所以有一种变小的错觉。
减肥不仅会让脚变瘦，无论是脚、胸还是脸。如果只是想减肥，但又不想让胸变小，可以选择多走路，脚会出汗多，燃烧脂肪多了脚自然就瘦了，或者可以多做脚部运动，比如伸脚趾，然后脚踝做圆周运动，这样就不会累，也就习惯了。然后晚上泡脚，再在脚上涂点韩光。坚持一段时间后，你会发现很成功。
减肥是一项长期的运动项目，可以从多方面减少体脂。其实减肥的时候脚会变小的原因是脚部脂肪减少了，减肥是不可能的。所以从脂肪的角度来说，减肥可以减肥，但是效果不会很显著，但是不会瘦骨。减肥只会减少人多余的脂肪，不会让脚的尺寸变小。感觉脚变小是因为减掉脚上的脂肪后，脚的面积变小了。我的脚的大小是由我的骨骼决定的。
减肥瘦脚最快的方法就是适当的运动。
适当的运动一直是不可或缺的减肥方式，对于不经常运动的脚来说，运动更是重要。所以建议每天做半小时以上的有氧运动，比如跑步、快走等。适当的运动可以让脚背、脚掌、脚踝更苗条！
热水泡脚
很多人都知道用热水洗澡可以减肥。同样，经常用热水泡脚可以让脚看起来更苗条，因为热水可以加速脚部的血液循环，帮助废物和多余水分的代谢，会让脚部皮肤更加紧致，达到纤足的效果。
脚* * *
晚上洗完澡，可以把Habibis涂在洗干净的脚上，给它做* * *。建议* * *，可以沿着脚背或者脚掌从脚趾到脚跟轻轻按压，或者揉捏，这样血液循环就可以* * *。
限制盐的摄入
如果平时吃盐过多，会使身体容易浮肿，使人显得臃肿，容易浮肿。尤其是对于每天坐在办公室的上班族来说，由于每天运动量少，脚部运动少，进一步加重了水肿的情况。所以想要纤细的脚，一定要克制饮食中盐的摄入，平时以清淡为主。
如何防止脚变胖？不要盲目运动。
很多时候，减肥的女性过度紧张。当他们觉得自己的小腿长胖了，就开始忙碌起来，每天给自己一个运动的大推力，每天努力，结果却是小腿一天比一天粗，以为长期的运动和站立会让小腿肌肉变多。运动后一定要注意自己的腿部肌肉，这样才能很好的放松，起到循环作用。
不要跷二郎腿
办公室的女性都有跷二郎腿的习惯，因为跷二郎腿的重叠会阻碍腿部的血液循环，长时间会导致腿部静脉曲张，严重时会导致血液回流出现问题。长期这样的坏习惯会导致腿部变形，经常跷二郎腿会导致痛经更加严重。
不要长时间穿高跟鞋
因为长时间穿高跟鞋会导致人脚部跟腱紧张僵硬，导致脚部血液流动不畅，导致脚踝和腿部水肿，严重时会导致腿部出现肿块，这还是和肌肉有区别的。所以，如果是因为工作需要，长期穿高跟鞋的女性，回到家一定要注意腿部的放松。最好是多加* *或者养成泡脚的习惯来促进腿部。
不要营养过剩。
现在上班的人中午以快餐为主，会摄入过多的淀粉和脂肪，有时会吃高盐高糖的食物。经常食用过咸的食物，会导致体内水分代谢异常，出现水肿。最好养成饮食清淡的好习惯，多吃一些有利于瘦腿的食物，如紫菜、芝麻、香蕉、苹果等。