土豆的热量是多少？

每100g土豆约含81卡路里。土豆属于淀粉类食物，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素和维生素。土豆可以作为主食食用，可以提供能量，增强饱腹感，补中，健脾和胃，促进消化，预防便秘和各种肠道疾病。经常吃土豆可以提高人体免疫力，强身健体，延缓衰老，美容养颜，而且土豆中的脂肪含量很低，可以减肥。