坐月子，怎么做，怎么泡脚，有什么禁忌？

晚上睡觉前用热水泡脚，可以促进新妈妈身体的血液循环，还可以驱散疲惫的心情，睡个好觉。但有些妈妈在坐月子时受旧习俗影响，产后不敢洗脚，也不敢脱袜子，怕脚着凉。其实这样做其实会导致月子病！睡前洗脚比打针吃药好。坐月子后，不妨试试产后泡脚！对身体恢复很有帮助！

产后如何泡脚？

1，木桶泡脚，效果最好。用木桶泡脚不仅能保暖，还能让你享受更久。木桶的原料天然耐高温，不会释放有毒气体，你可以放心使用。

2、泡脚不仅仅是泡脚，洗小腿也是比较好的。如果足浴够深，多加点热水让水泡在小腿上，可以舒缓小腿肌肉，舒适度会比泡脚上升几度！

3.如果水变凉了，就加热水。如果水凉了，泡脚就没效果了！及时补上加热的水，以免脚底真的着凉。

4、足浴加按摩，效果更好！让你老公出来帮你按脚！百度下真的不知道怎么做~

5.泡脚30~40分钟比较好。泡脚后及时擦干，注意保暖。

孕妇泡脚需要注意什么？

1，泡脚应该是饭后半小时。刚吃饱饭或空腹时，千万不要泡脚。这不是放松身心的好时机！

2.水温40度左右。泡脚的水不是越热越好。太高的话会灼伤皮肤，但我以为是疏经活络！

3，泡脚，不要自己听信偏方，乱放中药。中药成分复杂，对乳母的影响未知。为了自己和宝宝的健康，中药不要乱吃！