祁门体育联考可以自带跳绳吗？

跳绳考试规则:1。受试者试着将绳子的长度调整到合适的长度，听到电子仪器的开始信号后开始跳绳。动作规范是双脚向前抖绳，一跳一圈(一个循环)抖绳。听到电子仪器发出结束信号后停止。电子仪器自动统计受试者在1分钟内完成跳绳的次数，并记录存储的结果。2.摇绳动作必须是向前摇，摇绳动作判犯规，扣除因犯规而赚的次数。3.每次跳晃一圈(每周一次)，跳晃一次多，跳晃一次不晃，跳晃一步都判犯规。

跳绳注意事项:1。如果测试时发现跳绳混脚，电子仪器会自动减去无效次数，应该继续。2.测试过程中，断绳可以再次测量。3.考试用绳允许使用自己或考场准备的绳子。最后一个建议:因为体力好，前30秒肚子不疼，所以速度一定是最快的。30秒后会出现体力下降，肚子疼，脚酸等等。所以要加大摆绳幅度，适当调整起跳高度，减少勾脚的情况，增加稳定性。