你的自律是真的还是假的？

前几天通过朋友介绍加了一个自律微信群。

你需要交一些押金才能入团，我是按规定交了押金的。

因为我是一个控制不了自己，没有控制力的人。

所以我经常在网上看一些书什么的来约束自己。

这个自律的微信群也是其中之一。

每天早上5点半起床，然后打卡锻炼身体，跑步，每天看秘书笔记。

这种操作让人看起来很正规，

我感觉如果以后按照这样的方式走下去，我可以走向巅峰。

押金是为了奖励月底坚持的人。如果他们不坚持，押金会被扣。

3月1，我兴致勃勃的入了群，交了押金。

第二天，按照小组规则认真打卡。

每天我也会在朋友圈发各种自律的图片。

有一天黎明前跑步的视频，有晚上拿着一本书拍照的视频，有认真摘抄好词好句的视频。

经过一个星期的坚持，我渐渐发现，我其实每次做这些事情都没有精神。

我喜欢跑步，但我不喜欢在黎明前跑步。

我喜欢读书，但在我情绪低落、昏昏欲睡的时候，我不喜欢一直读下去。

我喜欢忙碌，但不喜欢漫无目的、漫无目的的生活。

我刚刚意识到我一点也不喜欢这样做。

这是一种变相的自律，简称伪自律。

伪自律的意思是:

是伪自律因外界因素引起内心焦虑，从而驱动短时间内收效甚微的自我约束行为。

02

有些人，为了减肥，三餐不吃正餐，只吃水果减肥。在没有摄入足够碳水化合物的情况下，他们如何有效减肥？

有些人，为了提高成绩，起早贪黑，上课累，熬夜，成绩没有提高，却累的要死。

看来我们做了很多，发朋友圈安慰自己。

其实一点进步都没有，只是生活方式不规律。

我是一个嗜睡的人，没有充足的睡眠我就不能做好工作。

我通常7: 30起床，现在一直到5: 30。

我认为这纯粹是一种自虐，

现在我只想得到充足的睡眠，

工作热情极高，

每天都有明确的目标，认真完成，态度端正。

不需要给任何人看，做自己想做的就好。

自律的参照物是自己，比过去进步。基于真实的主观意志和自我价值取向、审美倾向的自律，更具有持久的耐力。

我们的自律不是让一大堆条条框框层层束缚自己。

而是用自律的行动去创造一个有序的时间去成为更好的自己。

03

意大利画家达芬奇坚定不移地练习画圈，让蒙娜丽莎微笑。

英国物理学家牛顿研究物理学，提出了牛顿运动定律。

爱迪生不怕失败。经过数千次尝试，他终于发明了灯泡。

唐玄奘西天取经，八十一难得真经。

自律从来不做别人想做的事。

但是我热爱的工作和事情，我愿意为之付出时间。

时间从不说话，却回答一切问题；时间从不说话，却见证了所有的真诚。

没有收获的时光，需要努力和自律，因为美好在后面。