皮肤好的女生怎么护肤？

什么是内部调理皮肤？很多时候皮肤问题出现在脸上，是因为身体的内分泌问题反映在脸上，所以需要调整身体的平衡。

如果是调整，喝水是最直接有效的方法。如果不喜欢喝白开水，可以喝一些花茶，比如玫瑰花、红枣、山楂茶，很酸很甜。玫瑰花美丽洁白，红枣滋养气血，山楂促进消化。

还有一种用赤小豆和薏米做成的茶包，味道略涩，但如果坚持喝，可以很好地排出体内的水分，全身都会变得放松。

除了喝茶，我应该多吃新鲜水果和蔬菜。我最喜欢的是西红柿，它的CV含量高，含有抗氧化成分，可以紧致肌肤，延缓衰老。

第二步:外用护肤

所有改善皮肤状况的化妆品和化妆品都是以清洁和保湿为基础的！

在选择护肤品的时候，一定不要因为贪便宜而选择“三无产品”，不管别人怎么推荐，都不要用！

还要记得用一次性面巾代替毛巾洗脸。脆弱的面部皮肤真的经不起满是细菌的毛巾的折腾。我平时用萱妃的，很喜欢。

洗完脸，护肤的顺序很重要。水、露、精华、乳液、面霜之类的东西太多了。先用哪个，后用哪个？

记住姐妹们:从水到油。

质地越湿越薄，用后会很快蒸发，所以先用。另一方面，油性的质地，用了之后皮肤感觉很滋润，排在后面。可以按照面膜、护肤水、精华、乳液、面霜的顺序一层一层的涂抹。

第三步:日常保护

1.防晒霜，再好的皮肤也抵挡不住紫外线。包里放把伞和防晒霜很有必要！

2.充足的睡眠，熬夜是皮肤的大敌，什么黑眼圈，皮肤粗糙第二天就会找上门来，少熬夜多美容觉，皮肤很难想坏。

3.适当的运动，生命在于运动，运动可以促进身体的新陈代谢，更好的排出体内毒素，对好皮肤的养成很有帮助。