据说用手按摩腹部脂肪可以减脂。这样做的科学依据是什么？

人体腹部有几个穴位:中脘(调节自主神经，肚脐上方两寸左右)、天枢(帮助排出老废物质，肚脐左侧一寸左右)、睡水(消除水肿，肚脐上方一寸左右)、大恒(改善便秘，肚脐左侧两寸左右)、四满(理气消脂，肚脐右侧一寸左右)。

可以这样做:1。按摩穴位，改善便秘，利水。睡前和起床后，可以双手按压穴位，顺时针按摩5次，可以改善便秘，帮助利尿，消除恼人的腹部脂肪。2.轻轻拍拍肚子，打腹部脂肪。用空掌拍打腹部，由下而上，可以疏通经络，达到瘦小腹的效果。3.揉揉肚子。双手托住腹部脂肪，双手上下揉捏腹部脂肪。

以上信息在《女性杂志》2008年第三期，里面有很多减肥的方法。