瘦身水果怎么吃？
瘦身水果怎么吃推荐5款瘦身水果食谱。
1.柠檬和洋葱丝
功效:柠檬能排除体内杂质，起到排毒的作用；同时有助于消耗体内堆积的脂肪，达到减肥的效果。
配料:柠檬、洋葱、鱼露、盐。
做法:将洋葱切成小块，放入干净的收纳袋中，撒上适量的盐，摇匀；将洋葱倒入盘中，倒入适量鱼露拌匀；用刀剥柠檬皮。切成细丝，柠檬肉对半切开，柠檬汁挤到洋葱里，最后撒上柠檬。
2.西瓜——糖醋西瓜皮
材料:西瓜皮、盐、白醋、糖。
方法:将西瓜皮洗净，切去青皮，切成1平方米左右的小方块，加盐拌匀5分钟；将西瓜皮的水过滤，在西瓜皮中加入糖和白醋，拌匀，腌制10分钟。
3.山楂山楂汤
功效:山楂含有痰酸、苹果酸、抗坏血酸、糖、蛋白质、碳水化合物等。具有降低血压、促进胃肠消化的作用。还能促进肠道蠕动和消化腺分泌，对食物有益。消化和废物排泄。
材料:山楂500克，冰糖100克。
做法:将山楂洗净，取出籽。锅中倒入适量清水，放入山楂煮至熟。加入适量冰糖调味。
怎样才能减肥？水果猕猴桃冰沙
4.猕猴桃-猕猴桃冰沙
功效:猕猴桃除了维生素C含量是其他水果无法比拟的，还含有丰富的纤维素，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪过多堆积。
材料:猕猴桃3个，糖20g，开水100ml。
方法:将猕猴桃去皮，切块，放入搅拌机中，加入适量白糖，再加入适量开水或纯净水，搅拌至粉碎，放入密封容器中，然后放入冰箱冷冻，每五次搅拌一次。小时，如果是隔夜的，早上拿出来微粉化后再搅拌。搅拌水果。
5.香蕉香蕉酸奶
功效:每根香蕉仅含80至100千卡热量。香蕉有一种丰满的感觉，含有丰富的钙和维生素，可以消除水肿。
材料:2根香蕉，500毫升酸奶，巧克力。
做法:将香蕉切成小块，放入搅拌机中搅拌一半，将酸奶倒入香蕉酸奶糊中。然后将另一根香蕉放入杯中，倒入香蕉酸奶中，然后用巧克力刮刀从巧克力中取出一些巧克力碎片，撒上香蕉酸奶。
以上五种水果减肥法，不仅方便而且非常好吃。还不赶紧试试？