长跑10千米很慢，但是跑下来没什么感觉。跑步除了膝盖还能减肥吗？

当然，我可以减肥。我在高中就养成了经常锻炼的习惯。现在连胖都胖不起来。关键是你坚持下去，一个月就会有明显的效果。当然，不要只跑这种运动，要多样化，单双杠，乒乓球，羽毛球，篮球都可以，足球对着它都快出汗了。减肥不是最终目的，关键是身体健康。我祝你成功。