早餐吃两个鸡蛋一瓶伊利纯牛奶会胖? 不会,因为有研究证明,长期喝牛奶有助于减肥。而且牛奶鸡蛋搭配是很好的营养早餐,适当补钙可以促进减肥。但是,如果每天吃两个鸡蛋,一周吃14个鸡蛋是不健康的。一天吃鸡蛋不能超过两个,一周吃鸡蛋不能超过五个。