目前什么样的瘦身有用？谁以前减肥很快？

我是用李梅减肥的，是目前最好的，尤其是它的完美系列很好，很多明星和模特都在用，对身体也没有伤害。另外，饮食每天要营养均衡，荤素搭配好，多吃清淡的食物，各种蔬菜水果，少量瘦肉，如鱼、虾、鸡等瘦肉。主食要多吃粗粮，每天通便有助于减肥。

？