镜像原理
其实之前不止一次听说过镜子的原理，但在理解上总是毫无进展。我甚至想过:我明明看到树林里有棵树，那它投射到我心里的是什么？一直不为人知。
直到最近我才意识到外部世界和内部世界是相互对比和映射的。对于一些客观事物，所见即所得。比如你看到的房子是房子，你看到的人是人。它不是内心世界的投影，而是外部世界通过你的眼睛在你的大脑中成像。你通过眼睛看外面的世界，在心里构建这样一个世界。
对于一些主观的东西，比如你看到的一件事，你对他的感觉，你对他的评价，你对他的延伸想象，这是从你的三观来解释这件事。这个解释器每个人都不一样。从小到大，太多的因素影响了他的解读者，从而形成了相对稳定的三观。你看这个世界，和这个世界打交道，总是跟着这个解释者走，和这样的人打交道，你更投机。
对于人生路上遇到的问题，外界遇到的问题或者伤害都会映射到内心，留下痕迹。如果不修复，这些问题或痕迹会在某个场景中显露出来。而你和自己的关系也会反映在心里，只是有时候没有那么直接，而是变成了其他的面孔。
你内心世界的问题
你生活的世界总会有一些问题。有些是努力过却没有解决的，比如和父母的关系，对父母所做事情的不理解，对父母所做事情的不可原谅，甚至对自己工作的不理解。总是很难敞开心扉，谈得透彻，互相理解。有些场景是随着时间变化的，比如老师或者同学的嘲讽，比如和初恋情人的爱恨纠缠等等。而外部世界的问题不解决，就会在内部世界留下痕迹，在一定情况下会暴露出你现实生活中的类似问题。这是我对现实世界和内心世界相互映射的理解。比如我之前看的故事里和父亲的关系，一直都怪父亲。感觉父亲从来不关心她，不爱她，所以照进来，留在心里。结果后来他对儿子态度恶劣，导致他不得人心，亲子关系非常紧张。故事中与丈夫的关系是看不起丈夫的工作，对丈夫的不尊重也会投射出对他人的不尊重。心理医生在分析这个故事的时候，慢慢引导解决自己心中的问题，和父母的关系，和丈夫的关系，从而解决当前的问题:和儿子的问题。即使和父母联系很少，住在两个地方，问题也没有解决。我心里的问题是，在某些场景下，会反映到我现在的生活中，会产生问题。
每个人心里都有很多问题。孩子从小受了太多的迫害和无助。虽然他们也有爱情，但是留下了很多问题。父母常常以爱的名义对孩子做各种伤害，包括我自己有时候，屈服于学校和社会，从而逼迫孩子。这些问题往往在成年后暴露在世人面前。有时候我甚至没有意识到。所以，当我们在现实世界中遇到问题的时候，根据镜像原理，我们可以试着从自己的内心去寻找解决方案，或者至少试着看看自己的内心是否还留有类似的问题。另一方面，内心世界需要照顾，经常思考，经常解决。内心世界真的阳光灿烂，繁花似锦，现实世界自然如画。
好书往往能帮你解决很多心里的问题。记得以前看过《追风筝的人》，很感人，很揪心。看完之后，我真的仔细看了看自己，我真的联系到了一个多年前的朋友。她已经不在中国了。我在QQ上发了一条道歉信息，真心为当年发生的一件事道歉，觉得自己当时的一些行为是错误的。她仍然很惊讶。她说没什么，已经过去了。但却在心里留下了一丝遗憾。内心世界要一直点亮，不能有不能光明正大复习的角落，因为那些角落里的问题往往会映射到你现在的生活中，所以你现在的生活是黑暗的。
你与内在自我的关系
镜像原理的另一个角度是你和你内在自我的关系，这个也会映射出来。这一点甚至比上一点更重要。当我自己意识到这一点时，我非常高兴。你对内在自我的态度，你对内在自我的接纳，你对内在自我的爱，你对内在自我的信任，都会投射到你与外界的关系中。以我自己的分析为例。这几年我从技术岗位转到了管理岗位。由于角色的转变，我在技术深度上一直松懈。其实我对这个定位并不满意。当我把它投射到外部世界时，会有很多问题。我觉得外界对我不满意，所以有时候在相处的过程中和谐就消失了。根本问题是我内心不太接受自己。问题出在自己身上。
这其实类似于弗洛伊德的精神分析，解决精神问题需要对内心心理世界的解读。他观察和记录案件，分类和解释精神世界。对于患者来说，通过了解之前不愉快的经历在内心世界形成的创伤，通过催眠来治疗、清理甚至重温、回忆内心的问题，从而解决当下的精神问题。一模一样。
所以我更加相信这句话。当你在外界遇到一个问题，请到你的内心去寻找答案。这个问题不能从外部解决。另一方面，如果你对自己很满意，很在乎，你的内心很充实，你很自信，你有独立思考的能力。这样的人，在外界看来，一定是很独立，很好奇，不断探索未来的。即使遇到问题，也相信只要努力，不会有国内外的严厉批评。
不管自己是否符合当下的主流价值观，观众的优秀与否，都很难全心全意的接受和信任自己。现代社会，父母的期望，社会的压力，都要求你做到最完美，一点都不能懈怠，否则似乎你会被全世界抛弃。然而，作为普通人，我们并不完美。我们有许多问题。我们智商一般，工作一般，经济基础一般。很多人无法全心全意的接受自己，无法愉快的接受现在平凡的生活，在不断的期待和失望中挣扎，神情憔悴，经常带着负面情绪出门。对于遇到的问题，总觉得是别人的原因，是社会的原因，是制度的原因，以此来寻求一点点的安心，周而复始。
最近在读《正念禅修》的时候，谈到了禅修的过程，这是一个内心探索的过程。你需要慢慢忽略外部世界的模式，全心全意的接纳自己，感受自己，观察自己，你才能体会到前所未有的喜悦和宁静。很多焦虑和担心都是因为没有完全活在这一刻，没有完全接纳这一刻的自己。
这是我从镜像原理想到的，让我重新审视自己有了很多新的收获。有时候一个好的故事能带来深刻的启示。希望你能经常探索自己的内心，照亮自己的内心，镜子原理会发挥自己的作用。