如何快速消除产后小肚腩

产后肚腩是每个妈妈的诟病，但也不要太着急。希望可以通过教你一些好的瘦腹方法来帮到你。

瘦腹方法1:腹部按摩。

如果皮肤不是很敏感或者干燥，最好每周给身体做一次去角质，配合一些瘦身产品，让瘦身营养成分更好的被人体吸收。同时，合理的饮食，适当的运动，拥有平坦的小腹也不是什么难事。这个方法是瘦腹最快的方法之一，对于瘦腹非常有效。

瘦腹方法二:塑料纤维水果

每天晚饭后半小时嚼一个塑料纤维水果，会更好的消耗掉肚子里多余的脂肪。因为它含有普洱茶、车前子等多种天然草本植物，有很多减肥的有益因素。平时饮食中多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类，也有助于减肥。

瘦腹方法三:时刻保持腹部紧张。

平时要注意保持腹部紧张。可以做一些小动作，比如拿起书本，仰卧起坐等。，还是要时刻记得保持腹部紧张，注意收紧腹部，抬头挺胸，每天坚持这种状态，就能轻松甩掉腹部的脂肪，让自己早日瘦下来。

这三个小方法对瘦肚子的你会有很大的帮助，希望你能早日成功拥有小蛮腰，做一个漂亮的小蛮腰妈妈。