爱尚减肥茶什么时候喝减肥最好？ 最好在饭前一小时喝，因为这个时间最有利于吸收。减肥效果最好，不会影响你的正常饮食，也不会对你的胃造成刺激。先放在杯子里，然后把开水加热约150 ml。切记不要加太多水，二次冲泡基本就失去效果了。避开月经期和怀孕的时间。