春天做什么运动快速减肥？这些健身运动减肥很快。

1按摩减肥法把按摩膏涂在瘦的部位。用手轻轻按压，按摩关节周围。每天按20分钟，慢慢见效，一周能瘦0.5斤。减肥依据:良好的血液循环很重要，暖脚，从脚底往上按摩是正确的！

2仰卧起坐减肥要慢慢做，每天早晚十次，这个春天就能让你腰围减3CM！减肥依据:仰卧起坐锻炼肌肉，肌肉燃烧脂肪，小腹变得紧实。

3互动深蹲跳减肥法每天做30次。1个月后，你能感觉到脂肪减成了肌肉，身体变得更强壮了。减肥依据:变成肌肉后，会有一段时间变成脂肪，然后肌肉会燃烧脂肪。继续下去很重要！

4扭腰减肥一次左右，每天做30×3次，一个月瘦2公斤左右。减肥依据:扭腰的动作可以移动到睡觉的腰部肌肉，有效燃烧脂肪。