如何从黄皮变成冷白皮
黄皮变冷白皮的秘诀是每天一杯牛奶。
西红柿是抗衰老食品，维生素C的含量很高，被誉为“维生素C的仓库”。而且经常吃西红柿也会对预防雀斑有很好的效果。
维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
运动是老生常谈的话题，游泳是非常好的方式，室内游泳池也能促进血液循环；我可以每天慢跑。有一段时间，我每天跑50分钟，大概七公里，皮肤变得特别好，没有暗黄和青紫，变白非常明显！
西红柿是抗衰老食品，维生素C的含量很高，被誉为“维生素C的仓库”。而且经常吃西红柿也会对预防雀斑有很好的效果。
维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
运动是老生常谈的话题，游泳是非常好的方式，室内游泳池也能促进血液循环；我可以每天慢跑。有一段时间，我每天跑50分钟，大概七公里，皮肤变得特别好，没有暗黄和青紫，变白非常明显！