可口可乐和...泻药？可口可乐的“健康”日本饮料里有什么？

(?鸣谢:阳光Pics/Alamy)日本* * *给汽水Coca-Cola Plus贴上了“黄金标签”，这是一个用来证明饮料“健康益处”的名称。华尔街日报周日(65438+10月7日)报道，

可口可乐(美国没有)含有一种额外的成分，华尔街日报称之为泻药。

事实上，这种零热量饮料含有糊精，一种膳食纤维。糊精等膳食纤维虽然能起到润肠通便的作用，但并不像大多数人认为的那样是泻药。相反，在适当的剂量下，膳食纤维可以帮助镇静和调节人体消化系统。据《华尔街日报》报道，尚不完全清楚日本是否因为所谓的通便作用而给这种饮料贴上了金色标签。【节食者，当心:让你变胖的9个误区】

糊精在美国经常作为保健品出售，一些不靠谱的公司和健康博客认为它可能会“吸收脂肪”。

事实上，正如明尼苏达大学营养研究员乔安妮·斯拉文(Joanne Slavin)在《营养》杂志上发表的一篇论文(2013)中解释的那样，糊精等纤维似乎对心脏和肠道健康有积极的好处。然而，正如《华尔街日报》也报道的那样，大剂量的糊精会导致胀气和肿胀。也不清楚苏打水是否是一种特别健康的传递机制。

如果日本鼓励人们用可口可乐作为泻药来减肥，那就大错特错了。正如《生命科学》2014报道的那样，努力瘦身可能会让你生病，但不会让你苗条。

最初发表在《生命科学》杂志上。