为什么美国有那么多健身专家？看看美国健身房就知道了。
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天气越来越冷了。以前每天下午都坚持在户外快步走，后来改去健身房锻炼了。为了选择一个好的健身房，我和我丈夫去了几家。现在我简单介绍一下我见过的美国健身房。
为什么美国人经常看到很多健身专家？为什么美国人热衷于健身:
1.良好的社会福利促使更多的人去追求不同的兴趣爱好，也极大地刺激了人类尤其是男性对“更高、更快、更强”的追求，以及女性对美的追求。
西方世界的经济发展比中国快，普遍良好的福利使当地人没有必要花太多时间担心生计，从而逐渐形成和培养一些不以生存为目的的爱好，健身就是其中之一。试想，当良好的义务教育和完善的社会福利唾手可得的时候，在一个人与人之间相对尊重的社会，你会愿意花更多的时间在目前无助于“中国成功”的事情上，尽可能的发展自己的兴趣爱好，同时提高自己的身体素质吗？
2.饮食摄入。肌肉合成需要一定量的蛋白质。中餐含蛋白质少，碳水化合物多，加上中国的酒桌文化。大量吃中餐会让不运动的人容易虚胖，运动的人容易肌肉肥胖。
虚胖:请参考身边不常参加运动，但积极参加聚餐的男性。肌肉肥胖:指碳水化合物摄入过多但经常做力量训练的人，指的是相扑运动员和NBA的沙奎尔·奥尼尔和艾迪·库里。
3.健身知识的普及。在美国，健身房的私人教练并不多，但每个人的健身知识普及率都很高，你可以在网上找到非常详细的免费健身计划。在中国，很难找到好的免费计划，健身房的个人教育质量参差不齐。
虽然世界各国的文化传统和意识形态完全不同，但很多东西都属于“世界浩荡潮流”的范畴，比如健身文化。健身是健康的更高层次体现。改革开放后，人们的生活条件开始改善，加上电视上欧洲足球和美国篮球的普及，大家对身体素质有了新的认识。
从几十年前中国大部分人还处于温饱阶层，到十年前脑白金在中国的普及，再到近年来在中国一二线城市如雨后春笋般出现的健身房，可以看出中国人对健康的重视。抛开这些，我们还可以看到中国古代人们对健康的追求，比如中国帝王追求长生不老药的故事，中国博大精深的武侠文化，评书故事里文武双全的侠客。在欧美，健身的氛围相当好，很多大学都会为自己的学生和邻居提供非常好的健身设置。
对于男性来说，健身可以极大的磨练意志。从另一个角度来说，健康强壮的身体更配得上他们天生的竞争精神和征服世界的原始欲望。对于女性来说，适当的体育锻炼可以帮助她们拥有更加美丽健康的身体，从而提升自己的魅力。
目前正值严冬，外面大雪纷飞，但并没有降低外国人健身的热情。
美国的健身房，无论是对公众开放的还是大学里的，设施一般都要好一些，可以说都差不多。这次简单介绍一下大中小健身房，也是对美国大部分健身房的介绍。
健身房外面，是冰天雪地。
新体育馆的硬拉区
新健身房有有氧器材，哑铃区，龙门框架一角。
在新体育馆的器材区，上面黄色的部分是新体育馆三楼的开放式室内跑道。
新的健身房有三层，室内跑道和相对较新的有氧设备，如划船器和手臂操作的椭圆机。
室内跑道一角，核心力量训练区，龙门架，自由TRX。
室内游泳池
多功能室内竞技场(室内足球、篮球和排球)
体育馆旧体育馆篮球场
健身中心老馆力量训练区
旧体育馆的壁球和乒乓球区。
向所有人开放的舞蹈室和TRX训练站。
一楼健身房，攀岩馆。
下面这个健身房也差不多，中等规模。门厅、前台和大厅中央有运动服装展示、咖啡和饮料休闲吧。
成员绩效显示
这个健身房分两层，是一层。
二楼年轻人比较多。美国每台健身器材前都放有电脑，方便运动时观看。这将吸引许多年轻人在锻炼身体的同时获得乐趣。
这种仪器对小腿肌肉的锻炼很强。
专门设置了儿童健身区。很好
大厅的角落
以下来自一个只有一层楼的小健身房。设备齐全。这里的瑜伽教室是独立设置的。我喜欢瑜伽和安静的运动。
而且收费很不错，离我家很近。
我和老公一个月才20块钱。健身房有电子卡钥匙，想什么时候锻炼就什么时候锻炼。很多时候运动高峰时段错开，整个健身房几乎只有我和老公。
下面是瑜伽教室。应该注意的是，老师是画在墙上的。自己打开，跟着老师在屏幕上的动作。不像国内老师有一对一的指导。好在每次运动，骨头都被拉伸，对瑜伽的热爱也越来越深。我终于明白，我最好的朋友惠萍坚持瑜伽转型2年。柔美的身材，挺拔的背，婀娜多姿。
小健身房也配有咖啡和饮料，免费和收费，收费是自动投币。
这一天只有我和老公，有一种订房的感觉。
我主要练瑜伽，对颈椎有帮助，所以瑜伽之后，我会偶尔运动一下。
整个健身房几乎没有教练，每个器械都有说明书，告诉运动员器械对身体哪个部位有帮助。教练只支付一对一练习的费用。
一年之计在于春，春暖花开。你有全年的健身计划吗？