产后吃什么水果减肥？产后饮食包括一日三餐。

产后减肥，减少高热量高脂肪的摄入。多选择蔬菜、水果和高蛋白食物。

一日减肥餐:

产后减肥早餐:鸡蛋一个，西红柿一个，牛奶一杯。

牛肉300克，豆芽菠菜刚刚好。

小米粥，或者一碗八宝粥稀饭，一根黄瓜就够了。