节食减肥

因为我是胖型的，肉很松弛，所以节食减肥会有效果。如果你是肌肉型的，你就不会犯罪。而且我在纯节食，因为我非常讨厌运动。

我从早餐和晚餐开始，两者都很丰富，然后晚餐喝了点海带汤或者水煮蔬菜。持续了2周左右，感觉已经适应了，就逐渐减少了晚餐。然后有一个星期，周四一整天都喝小米粥(就是吃粗粮)，周日才吃早餐和水果。这样持续了两个月，不断的研究各种食谱，有时候也馋了，做点凉菜，喝点豆浆。

对了，节食一段时间，脸会变黄，可以早上空腹喝一杯蜂蜜水或者蜂蜜柠檬水。我只是从超市买假蜂蜜。节食前我的脸总是很难看，但这次我感觉水被浪费了。我认为蜂蜜起了作用。

节食中期也看了很多食谱。一般我看到什么都尝试减肥，换个口味。比如我买了芥末油，我会根据季节做不同的蔬菜汤。春天困了，我会给自己买韭菜炒鸡蛋。我也喜欢给舍友煮糖水。刚买了个电磁炉，经常用。

两个月后，当我发现我丢了105斤的时候，我开始管不住自己的嘴了。现在除了一天吃两顿饭，平时还吃零食，比如巧克力片。最近经常回家，变成一日三餐，但是节食的时候肚子可能会缩小，所以没有以前吃的多。虽然又胖了5斤，但是看起来还是挺好看的，所以也就无所谓了，哈哈。