艾灸从哪里排出湿气？艾灸排湿法

足三里(1)是胃经上的穴位。艾灸足三里可以强身健体，健脾祛湿。直接灸10-20分钟即可，温度不宜过高，防止起泡。

2.还有位于脾经下肢的穴位，如阴陵泉穴、三阴交穴等，有祛湿的作用。如果湿邪长期滞留体内，导致痰浊积滞，可以从两侧灸丰隆穴。丰隆穴属于胃经，灸丰隆穴有很好的化痰祛湿作用。

3.脾虚湿重是全身症状，与脾胃运化功能失调有关。在脾虚证的治疗上，应从脾经、胃经入手治疗。