雪梨龙汁的制作方法

火龙果雪梨汁，富含维生素C和膳食纤维，具有清热解毒、润肺润喉的作用。制作也超级简单，最适合夏天的果汁。

作者:苗江南

材料

半个火龙果

悉尼1

矿泉水80毫升

练习步骤

1，准备配料

2.火龙果洗净切成两半，用刀划十字。

3.去掉果肉备用。

4.雪梨洗净，去皮，切片。

5.切成小块。

6.将火龙果肉放入榨汁杯中。

7.将雪梨放入榨汁杯中。

8.倒入80毫升矿泉水。

9.把盖子盖紧

10，插上搅拌机，按下开始键，开始工作10秒。

11.倒入你最喜欢的玻璃器皿，用薄荷叶装饰。

12，成品图

技巧

火龙果和雪梨各有各的甜味，不需要加蜂蜜和白糖。

火龙果的营养功效

1.抗衰老

它具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞退化和预防痴呆症的作用。

2.保护胃粘膜

含有植物白蛋白，这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。

美白皮肤

清除氧自由基，美白肌肤。

4.有助于排除毒素。

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌的作用。

5.综合行动

预防便秘、促进眼部保健、增加骨密度、帮助细胞膜形成、预防贫血、抗神经炎、口角炎、

促进消化

火龙果中的芝麻有促进肠胃消化的作用。

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