多囊女性应该多吃的水果蔬菜。

生菜、芦笋、西葫芦、西红柿、柚子都是多囊女性应该多吃的蔬果。让我们来了解一下它们的功能。

消除多余的脂肪

生菜这种蔬菜含有大量的纤维，有利于消除多余的脂肪。这是一种很好的减肥食品。此外，莴笋叶中含有莴笋，食用后可起到镇痛、催眠、降低胆固醇的作用。

帮助身体排卵。

芦笋含有丰富的植物纤维、维生素、微量元素和叶酸，对排卵也有帮助。

有助于保持体重。

西葫芦富含维生素C和高钙。这些蔬菜也是多囊者应该吃的。多吃有助于保持体重。

保持皮肤弹性和水分。

西红柿也是可以多胶囊吃的水果。西红柿可以保持皮肤的弹性和水分，有利于保持血管壁的弹性，保护皮肤，对女性保持体重也有帮助。

富含多种营养元素。

柚子含有丰富的维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钾、磷、维生素C、柠檬酸等营养成分，也是一种应该多吃的水果。