海盐热敷和粗盐热敷的原理和好处；
理疗效果:盐包热敷在腰、膝、肩、腹等身体部位，可以起到保健理疗的作用。热盐具有很强的隔热性和渗透性，既能把炽热的温度渗透到体内，又能把体内的病气和寒气吸出来。能放松肌肉，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，提高新陈代谢速度。具有温经活络、消炎散寒、止痛的功效。对关节痛、腰痛、背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛和寒战引起的瘫痪有效。特别是拔罐后立即用盐袋热敷患处，往往事半功倍，有利于扶正祛邪，促进病体康复。
1，粗盐热敷祛湿散寒止痛散寒
有的人体内湿气很大，做热敷时可以在脚底热敷，每次泡脚后再热敷，这样除湿的力度很好。一个疗程后，身体会有明显的变化，湿气会被赶走。对于体寒的人来说，每天泡脚后热敷也是必要的，这样除湿的力度好，驱寒的效果明显。
随着年龄的增长，很多男性由于阴道液逐渐不足，往往会出现肝肾阴虚的情况。为了避免这种情况，这里教你一招，就是用半斤食用盐加一点茴香炒熟，然后装在布袋里敷在肚脐上，可以达到调阴、促进阴阳平衡的目的。
其中，盐入肾经，有一定的补肾养阴作用；茴香辛温，有开窍的功效。之所以放在肚脐位置，是因为肚脐是调节人体阴道液的重要部位，盐分很容易通过这个部位被人体吸收。一方面，热能促进人体对盐分的吸收；另一方面，热效应直接刺激肚脐，能有效调理经络。
3、热敷腋下，强心肺
说起健身，很多人都知道手脚上有很多穴位，可以经常按摩进行保健。但是，没想到腋窝这个人们日常活动中很少接触的部位，也能像手脚一样健康。
腋窝是颈部与上肢之间血管和神经的通道，也是腋窝动脉和腋窝淋巴结的聚集地，负责血液的传输和免疫防御。腋下有一个重要的穴位，中医称之为鸡泉(腋窝顶点处腋窝动脉跳动的地方)。
中医和西医都非常重视腋窝的保健作用，经常按压腋窝对身体非常有益。
西医认为，经常按压腋窝可通过改善血液供应、刺激淋巴，提高心肺功能，增加肺活量，改善呼吸系统功能；促进食欲，改善消化。
中医认为，针刺按摩鸡泉穴有宽胸安神的作用；调理气血，解痉止痛，解除“心痛”，对肘臂冷痛有一定疗效；促进神经体液循环，让全身器官享受更多的营养和氧气。
4、妇科症状，月经，怀孕:(此病是最常用的热敷包，辅助治疗效果明显)经期可以敷，对痛经也有帮助，但当然如果月经量太多，最好停用。对盆腔炎、输卵管粘连、痛经、宫寒等妇科疾病也有很好的辅助疗效。，而且还需要配合药物治疗才能更好的发挥作用(盐袋里会放相应的辅助中药，使用时可以配合内服和外用中药，加热后药物会散发出来，有一定的穴位按摩作用)。这种方法需要长期坚持使用，才会有更好的效果。但如果打算怀孕，使用后可能会怀孕。如果继续用热敷，受精卵会变形。从YJ到PL期间最好用热敷。
痛经的治疗，痛经的女性平躺在床上，用一斤左右的粗盐热敷在腹痛处，每天一次。
治疗盆腔炎，在腹部放一斤左右的粗盐，敷30-60分钟，逐渐缓解疼痛。粗盐可以反复炒4-5次再换成新的。重要的是要坚持使用这种方法，除了常规的抗菌消炎治疗外，使用本方可以取得更好的效果。新京报
5、肩颈:煎盐烫可缓解颈肩疼痛。
对于长时间伏案工作，尤其是每天面对电脑的上班族来说，因为一直保持一个姿势，经常会出现颈肩酸痛的情况。这种情况下，可以在家里尝试简单的盐煎熨疗法，通过放松肌肉、驱寒祛湿、加强血液循环来缓解颈肩疼痛的症状。
炒盐熨法属于中医外治法中的“熨法”之一。北京军区总医院理疗科主治医师欧阳琦介绍，上班族的颈肩疼痛，多是由于长时间保持坐姿，缺乏运动，使颈肩肌肉僵硬，血液循环受阻所致。但是，盐加热后很难冷却。将炒好的盐敷于颈肩，会使局部组织温度升高，调节植物神经，改善运动神经功能，扩张毛细血管，加速血液循环，使肌肉缓慢而灵活地放松，起到消除疲劳，改善颈肩疼痛的作用。
6.中医认为，对于水肿的肥胖者，用粗盐热敷有助于排除体内多余的水分，达到瘦身的目的。
消炎消肿:炒盐的温热刺激能激活网状内皮系统的吞噬作用，改善局部代谢，故有消炎、消肿、解除反射性肌肉痉挛、镇痛的作用。