产后60天去可以吗？产后两个月如何快速减肥？

虽然产后的最佳检查时间是产后42天，但妈妈们的身体已经恢复得差不多了。然而，一些女性可能因为要照顾孩子而耽误了检查的空闲时间。这个延迟是60天。这个时候检查可以吗？

产后60天去产检可以吗

可以，但是建议42天做一次检查。这是因为产后42天，也就是产后6周，马宝的身体应该已经恢复到怀孕前的水平了。这时，医生可以准确地判断马宝的身体是否已经完全恢复正常。如果发现马宝产后42天仍有恶露、伤口发炎等症状，需要及时治疗。可以看一下盆底肌肉，看看是否有必要修复盆底肌肉。另外你要做个b超验血，看看数据怎么样。可以查一下彩超白带尿检，喝血常规。另外，要保持心情愉快，饮食上注意营养健康。

然而，这不是一个准确的数字。如果情况不允许，马宝可以推迟几天考试，但最好不要超过56天，否则有些问题长期得不到解决，会给马宝带来严重后果。

产后两个月如何快速减肥？

产后减肚子主要包括以下锻炼方法:

一种是海盐按摩。

洗完澡，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50次，再逆时针按摩50次，然后双手上下按摩50次。海盐能促进身体排出废物，促进脂肪代谢，为皮肤补充矿物质，使腹部皮肤细腻紧致。坚持1-2个月，你会发现你的腰围缩小了！

二是在床上翻体操。

平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床面，双腿微微弯曲，头部和上半身向左转动，双腿同时向右转动。停顿几秒钟后，把头和上身转向右边，把腿转向左边。重复这个动作1 ~ 2分钟，会感觉到腹部微微发热，出汗。坚持一周，很快就能看到瘦腰效果！

第三种是腹式呼吸。

腹式呼吸可以瘦下小腹，因为腹式呼吸不仅可以刺激肠胃蠕动，促进体内粪便的排出，还可以加速腹部脂肪的燃烧。每晚睡前坐在沙发上看电视或躺在床上时，做腹式呼吸十分钟:用鼻子缓慢而沉重地吸气，感觉腹部慢慢隆起，屏气几秒钟，然后从口中慢慢呼出，感觉腹部下沉。注意腹式呼吸，每分钟5-6次。呼吸时，重点关注腹部的起伏，每天坚持一个月，看效果。