穿束腹对身体好吗？

有很多胖乎乎的女生羡慕别人的小蛮腰，穿什么衣服都好看，而胖乎乎的女生只能穿一些宽松的衣服。但是据说穿上束腰后，每个人都可以有小蛮腰，所以很多女生都很兴奋。那么穿塑身衣对身体好吗？

穿塑身衣好吗？穿束腹效果明显，但束腹过紧会影响血液循环，导致新陈代谢不畅，达不到彻底瘦身的效果。不能长时间穿塑身衣。长期穿着束腹会对身体造成压迫，对身体器官产生不良后果。最好每天穿塑身衣4-6小时左右，最多不超过8小时，不能天天穿。

虽然穿束腹可以让你的饭量变小，减少食量，但是长时间穿束腹会影响胃的胃肠蠕动，引起便秘。

买束腹的时候，建议你直接去商店买。你可以在店里买的时候当场试一试，让店员帮你量一下身体的围度，然后买最适合你体型的束腹。如果你之前买过塑身衣，不建议你直接买之前的尺码，因为你的身材可能会有变化，或者胖或者瘦都会影响塑身衣的尺码。

塑身衣需要多长时间有效？塑身内衣可以起到立竿见影的塑形作用，但是不能减肥。它只是借助内衣的物理约束暂时塑造了一个更美的身体。但是塑身内衣一般穿起来比较紧身，会压迫内脏，影响血液循环，反而不利于减肥和健康。一步一步穿塑身衣，从短短的2-3个小时开始。如果没有不适感，第二天再延长一点，让身体慢慢熟悉那种感觉；如果感觉不适，慢慢缩短时间，直到每天找到合适的时间佩戴。

看到自己畸形的身体，很多妈妈在生完孩子后都会忍不住开始减肥。有些妈妈为了减肥成功，甚至在产后采取节食等激进方法减肥。有些妈妈每天运动强度很大，但是食量很低。这样可以瘦出满意的效果，但是对身体伤害很大。产后健康减肥首先要遵循的原则就是不要过于追求速度。

有人认为塑身内衣越紧身减肥效果会越好，但事实上并非如此。穿塑身内衣时，一定要请专业人士为你设计穿着方案，因为各种有缺陷的身体曲线的成因和特点都不一样，所以解决方案也要对症下药。过紧过紧只会导致乳房变形，血液循环不畅，呼吸困难甚至导致“青血病”。