代餐粉有用吗？

很有用。坚持吃一两个月肯定有效。没有确切的减肥量。这取决于我的身体素质。我吃的是美国的代餐粉。我只吃了不到一个月，基本可以达到我理想的标准。我很满意。我现在还在服用，没有任何副作用。我觉得吃这个不像减肥。很适合不太喜欢运动的我。但是我要提醒你，买这种产品还是要找厂家。希望我的回答能帮到你。