产后如何美容？产后美容吃什么好？
另外，产后女性最担心的是胸部，因为女性的乳房在产后特别容易下垂。倾向于现代一点的女性特别注重胸围，所以产后女性佩戴合适的文胸是必不可少的。另外，可以用丰胸膏按摩乳房，每天一次。按摩方法是:用手掌自下而上按摩两侧，切不可用力，否则弄巧成拙。
女性产后两周可以正常洗澡。因为皮肤容易干燥，所以洗完之后涂一些乳液来滋润皮肤是最合适的。手、脚、嘴唇也特别容易干。最好选择含有维生素A和维生素D的药膏，这样产后的容貌和身材自然能保持原来的美丽。
产后一个月内，最好避免剧烈工作，尤其不要连续看电视。化妆方面，彩妆、油脂等化妆品会堵塞毛孔，阻碍皮肤呼吸，但护肤也不可忽视。比如质量好的营养霜，每天都要用。
1，胡萝卜
胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素A和视紫红质的前体。摄入这种胡萝卜素后，会转化为维生素A，可以维持眼睛和皮肤的健康。因此，胡萝卜有“光明天使”、“皮肤食品”的美誉。
2.番茄
吃用油炒过的西红柿，或者加点油做成汤，有助于提高皮肤抵抗太阳紫外线和衰老的能力，也就是说可以起到由内而外的防晒作用。
3.蜂蜜
内服或外用蜂蜜能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使皮肤柔嫩白皙细腻，减少皱纹，预防痤疮等皮肤病，起到理想的护肤作用。
4.花椰菜
西兰花是一种营养价值非常高的蔬菜，几乎含有人体所需的各种营养成分，被誉为“蔬菜之冠”。它富含维生素A、维生素C和胡萝卜素。如果经常使用，有助于清除体内有害的自由基。它是一种强大的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥。是很好的美容产品。
5、猪皮
猪皮是一种富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞丰满，从而填充皮肤，减少皱纹；弹性蛋白可以增加皮肤弹性。
6.鲑
每周吃三次深海鱼，能有效帮助保持皮肤年轻滋润，三文鱼是所有深海鱼中对皮肤美容最有效的鱼。因为它的ω-3不饱和脂肪酸在滋润皮肤、预防和消除皱纹方面起着关键作用。
7.巨藻
海带中所含的胶质和褐藻糖胶能促进肠道蠕动，促进排便，带走体内的油脂和毒素，使皮肤光亮美丽，而海带的热量几乎为零。
8.牛奶
牛奶是皮肤晚上最喜欢的食物。牛奶中所含的酵素功能可以对皮肤起到美容作用，同时还可以促进皮肤表面角质的分解，提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除细小皱纹。
9.大豆
大豆含有蛋白质，使皮肤和头发美丽，但它的脂肪很低。每天使用一些，可以达到健康减肥的效果。
10，猕猴桃
经常吃猕猴桃会有减肥健身的效果。
1.红枣菊花粥:红枣中含有维生素A、维生素B和具有较强美容作用的氨基酸，经常食用可使面部红润。
制作方法:大枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮至粘稠状即可食用。