最近想塑身，提升气质。我应该先练瑜伽还是拉丁舞？我今年26岁。

瑜伽瘦身效果很好，整体塑型效果更好。拉丁舞也是一个不错的选择，因为拉丁舞的运动量也很大，对可塑性和减肥都有好处。瑜伽不需要任何基础，只需要一套宽松的套装。我建议先练瑜伽，练到一定程度再练拉丁舞。