健身培训学校能教什么？

这里只说个人健身训练，暂时不提团体运动教练。光是个人训练就需要很多知识，包括解剖、生理、阻力、柔韧性、心肺训练、体能测评、产妇、核心训练、康复拉伸、处方、营养、各种器械、急救、销售、会员管理等。作为一个初学者，看一眼就头晕，不知道怎么分辨，但还是建议仔细对比一下区别。不要被各种课程响亮的名字所迷惑。

举个简单的例子，也是康复。很多学校最多教拉伸和简单的姿势矫正，有的学校内容丰富。以暨南大学为例，介绍了体医结合的理念。除了拉伸，还有各种评估和治疗疼痛、改善异常体型和各种亚健康问题的方法。比如也是现在健身房火的产妇，有的只是产后，而好的学校包括孕前、孕期、产后。

2.所学内容的深度

即使内容的广度相同，深度也不同，这关系到所谓的教学质量。不要迷信那些到处标榜大人物或者外教的学校。其一，大部分不亲自去上课，只是挂个名。另一方面，他们可能无法确保你理解他们。

负责任的学校把教学质量放在第一位。说实话，1-3个月学会这么多内容，谁都不容易。很多人学完肯定是被逼的，所以好的学校不仅白天教，晚上还会组织学生一起锻炼身体，一起研究案例。

3.培训学校的行业意识

因为健身行业正在蓬勃发展，很多培训学校都号称就业，但是有区别。很多培训学校能对接的用人单位就那么几家，上班的人会觉得被坑。更何况每个培训学校的受欢迎程度不一样，导致健身房的受重视程度也不一样。好的培训学校毕业生会有光环，走到哪里都更容易被重视，也容易升职加薪。