早上一定要喝宣雪七早茶吗？

你不必在早上喝它。适用于面色晦暗、肝气郁结、脾气大的人。也很简单。主要成分是红枣，叫祁早茶。拿七个红枣，然后用手在每个红枣上撕七个洞。肯定是七个日期七个洞。严格执行这个数，然后找个保温杯，把开好的枣放进去，装满开水，泡一晚上。到了第二天，如果你吃了红枣上火了，试试这个水，它根本不会上火。这是长期喝会有效果的茶汤，很滋补。