郑多燕的减肥运动需要多长时间才能见效？

这取决于一个人的身体素质。基数大的人会过得更好。郑多燕的减肥操对塑形还是有帮助的。每天三十分钟，即使不瘦，对身体也绝对有好处。我身边有个阿姨，颈椎不好，坚持每天跳郑多燕，坚持了一个月。她觉得很轻松，以前不觉得累~