在床上，腿和屁股可以贴着墙，身体呈90度吗？

瘦肚子的两个好方法。

瘦腹方法一:腹部按摩

如果皮肤不是很敏感或者干燥，最好每周给身体做一次去角质，配合一些瘦身产品，让瘦身营养成分更好的被人体吸收。同时，合理的饮食，适当的运动，拥有平坦的小腹也不是什么难事。这个方法是瘦腹最快的方法之一，对于瘦腹非常有效。

瘦腹方法二:始终保持腹部紧张。

平时要注意保持腹部紧张。可以做一些小动作，比如拿起书本，仰卧起坐等。，还是要时刻记得保持腹部紧张，注意收紧腹部，抬头挺胸，每天坚持这种状态，就能轻松甩掉腹部的脂肪，让自己早日瘦下来。

瘦腿的两个好方法

一天一个塑料纤维水果

精心提取普洱茶、木瓜蛋白酶、车前子、荷叶碱、罗望子等天然草本植物制成，对身体无副作用。这些植物成分可以加速腿部脂肪的燃烧，从而使腿变细。每天一小块，就能让你的瘦腿梦成真。

第二，按摩

怎么按摩到瘦腿？很多MM怀疑按摩的功效。然而，据统计，大多数成功的瘦腿MM都结合了按摩。但是按摩的效果并不快，一般要几个月才能见效。很多人半途而废，不能怪按摩瘦腿没效果。所以腿部是相对比较难减肥的部位。走路时小腿的肌肉处于紧张状态。经常站着或者走路会让小腿的肌肉更加发达，所以有人问为什么我运动量那么大，小腿还是那么粗。按摩前最好用温水泡一下腿。第一，可以缓解你小腿的紧张感。第二，促进小腿的血液循环。然后泡好后可以做适当的按摩。如果有经济基础，可以用一些减脂按摩膏。