猪舌的热度是多少？

每100g猪舌的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每天保持健康所需总热量的10%。猪舌的热值比较高，每100克猪舌有230卡热量。它是一种营养丰富、味道非常好的食品。

它含有大量的蛋白质、人体脂肪、碳水化合物和胆固醇。里面还有很多维生素A和维生素B成分。一般适当服用猪舌不容易导致肥胖。

吃猪舌可以减肥吗？

猪舌的热量比较高。在烹饪过程中，还会加入油、盐等调味品，会导致热量较高。所以能不能吃猪舌减肥要看情况。

1，不能吃:正在减肥的人通常摄入的热量较多，但基础消耗和运动消耗较少，所以通常不建议吃太多猪舌，否则不能很好地达到减肥目的，影响减肥效果。

2、能吃:在热量摄入不过分，且热量消耗大于热量摄入的一天里，可以吃少量猪舌，不会引起体重增加，减肥的时候也可以吃。

猪舌的营养成分非常丰富，包括大量的蛋白质、脂肪、维生素A、烟酸、铁、硒等营养成分。建议减肥者根据自身情况适量食用猪舌。