酸奶和红糖真的能减肥吗？

加红糖是不行的，

红糖其实和白糖是一个家族。

精制红糖是白糖，

所以红糖是白糖的祖先，

只是营养价值比白糖高而已。

你听说甜食会使人发胖吗？

所以我觉得红糖不能减肥。

至于会不会长胖，我觉得应该不会。

因为红糖另一方面可以补血，

对身体的脏器官很有好处。

然后也增强了肝脏分解脂肪的功能。

所以一个优点和一个缺点互相抵消。