每天什么时候喝减肥茶好？
也；& lt处方1:蜂蜜，南瓜汁。
用法:南瓜汁1杯，蜂蜜2汤匙，每日2-3次，晚上服用。
说明:此方适用于肥胖症。
处方二:桂花蜂蜜15g，醋10g。
用法:将桂花蜂蜜与醋混合，加少许温水，每日服用1次。
说明:本方适用于美容减肥。
3.荷叶冬瓜饮:冬瓜不仅好吃便宜，还是减肥圣品。中医指出冬瓜养胃生津，清胃降火，可以减少食量，有助于减肥。可以在冬瓜中加入姜片或当归煲汤，也可以在冬瓜和鲜荷叶中加水煲汤，既能去脂又能美容，也是极佳的夏季饮品。
4蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法是在日常饮食不变的情况下，按照1: 4的比例食用。具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝；午餐和晚餐后立即饮用。值得注意的是，在选择白醋时，应选用大米、高粱、大豆等为原料。，并尽量避免化学品。同时建议不要用果醋，因为果醋是保健醋，不如减肥。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要进行调整。如果比较注重美观，蜂蜜的比例可以适当增加。
5。乌龙茶:因为节食减肥，吃得少，食物残渣就会不足，有时几天才积一次，容易干。推荐乌龙茶。功效:帮助消化，化痰，解除油腻食物和酒精的毒害，减脂。
6。蜂蜜水，
喝蜂蜜水不会胖，糖主要是蔗糖。从食物中摄入过多的糖分会使人发胖，体重增加。蜂蜜的成分不同于糖，主要是果糖和葡萄糖，还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖是人体直接吸收的单糖，具有快速恢复和缓解疲劳的作用。而且蜂蜜中含有较多的B族维生素，可以将体内的脂肪转化为能量释放出来。所以蜂蜜虽然比糖甜，但不会让人发胖。早在公前成书的《神农本草经》中，就记载蜂蜜“久而志强，而不老。”所谓“智力契合”，就是减肥。
吃蜂蜜的注意事项
1，不适合和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸、寒，能清热散血。和蜂蜜一起吃容易拉肚子。同时，蜂蜜中的多种酶、多种矿物质、植物蛋白、有机酸等。豆腐中的有害物质不利于人体的生化反应。
2，不适合和韭菜一起吃。韭菜含有丰富的维生素C，容易被蜂蜜中的铜和铁氧化，失去作用。另外，蜂蜜可以通便，韭菜富含纤维素诱发腹泻，容易引起腹泻。
餐后茶餐
饭、茶、汤、食物搭配的很好，吃的不胖也不健康，有空的时候还不如做点运动。
汤可以是柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针菇汤、酸咖喱汤、酸笋鱼汤或泡菜汤。
都是有效的减肥汤，还能融脂醒胃。
腌姜米和黑糯米可以当饭吃。米饭和蔬菜的组合，去重脂肪的肉，
每次饭后泡一杯铁观音最好。这种方法实用有效，但耗时较长。
减肥汤
1.海带豆芽汤:海带豆芽胡萝卜西红柿汤。这种汤营养丰富，饱腹感强，海带本身也有收敛作用，而且含有比较高的钾离子。减肥期间喝，身体的PH值会偏碱性。
2丝瓜魔芋汤:将丝瓜、魔芋加水煮成汤，加入排骨或蛤蜊。
4有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜，加入高鲜汤包煮。
5.爽口冬瓜汤:用黄瓜、苦瓜或葫芦，加排骨煮，但不能加贡丸、蘑菇丸等任何丸子，因为丸子热量高，没有饱腹感，不利于减肥。
6。白菜叶汤:白菜、洋葱、胡萝卜一起煮，味道很好，颜色也很好看！
7营养萝卜汤:白萝卜和胡萝卜是最佳组合，用清水或高汤熬煮，加入牛蒡、番茄、白菜叶更有营养。